モニターアームの選び方｜サイズ・VESA・設置方法を解説

先に結論

モニターを台座のまま机に置くと、画面が低くなりがちです。アームにすると目線が上がり、デスクの奥行きも空きます。ただし、VESA穴・荷重・デスク厚みを確認せず買うと取り付けできないことがあるので、そこだけは先に見てください。

向く人は、首が下向きになりやすい人、デュアルで位置を細かく変えたい人。向かないのは、天板が薄すぎる／穴もクランプも無理な机、またはモニターが非VESAの場合です。

選び方の3ポイント

1. VESA規格の確認

モニター背面の取り付け穴の間隔（VESA規格）を確認してください。

VESA規格	対応モニター
75×75mm	小型モニター（〜24インチ）
100×100mm	一般的（24〜32インチ）
200×200mm	大型（32インチ以上）

2. 対応サイズ・重量

アームの最大荷重はモニター重量の1.5倍以上を目安に選びます。27インチモニター（約5〜7kg）なら荷重9kg以上のアームが安心です。

3. 設置方法

方式	特徴	向いている人
クランプ式	デスク端に挟む。穴不要	賃貸・穴を開けたくない人
グロメット式	デスクに穴を開けて固定	自宅・安定性重視
壁付け式	壁に直接固定	デスクスペースを最大確保

シングル vs デュアル

シングルは1台を大きく可動させたい場合。デュアルは資料参照しながら作業するテレワーク・プログラミング向け。まずはシングルで十分な人も多いです。

まとめ

VESA・荷重・設置方法の3点を確認してから買うと失敗が減ります。デスクの厚み（クランプ式はだいたい15〜50mm対応）も合わせてチェックしましょう。

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